• a
  • sdfg
  • a
  • a
  • a
  • a
  • a
  • a
  • a
“Үйлчлүүлэгч-төвтэй” эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг аюулгүй, эрсдэлгүй орчинд чанарын өндөр түвшинд үзүүлэхийн зэрэгцээ дэлхийн анагаах ухааны сүүлийн үеийн ололтуудыг эрдэм шинжилгээ судалгаатай хослуулан ажиллах зарчмыг баримталдаг олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц монгол улсын эрүүл мэндийн салбарын загвар эмнэлэг болоx
 

ҮЙЛЧЛҮҮЛЭГЧ ТА

Манай эмнэлэгээр үйлчлүүлэхдээ өөрийн биеэр болон утсаар эмчид үзүүлэх дугаарыг цахим бүртгэгчээс авч үйлчлүүлнэ.
Ингэхдээ та доорх зүйлсийг бүрдүүлж ирнэ:

  • Иргэний үнэмлэх
  • ЭМДДэвтэр /Шимтгэл төлсөн/
  • Амбулаторын үзлэгийн карт авч ирнэ үү

Анх удаа үзүүлэх
Давтан үзүүлэх
Шинжилгээ өгөх

Та манай зөвлөх поликлиникт үйлчлүүлэхдээ эмчээ сонгон үзүүлж болно.

Энэ сард Зөвлөх поликлиникт үзлэг хийх эмчийн мэдээлэл

Эмч нарын тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл

ЗӨВЛӨХ ПОЛИКЛИНИКИЙН АЖИЛЛАХ ЦАГИЙН ХУВААРЬ

0800 - 1700

ЦАХИМ БҮРТГЭЛИЙН
АЖИЛЛАХ ЦАГИЙН ХУВААРЬ

0800 - 1600

ЗАХИАЛГАТ УТАСНЫ
АЖИЛЛАХ ЦАГИЙН ХУВААРЬ

1300 - 1600

Утас: 70184049

Эрүүл мэнд Эрхэм баян
Хүнсний хивэг гэдэс цэвэрлэдэг
Хүнсний хивэг гэдэс цэвэрлэдэг

Ислэг нь буудай болон түүний бүтээгдэхүүнд элбэг байдгаас ислэгээр хамгийн баян нь хүнсний хивэг юм. Хивгийг дээр үеэс малын тэжээлд ашиглаж байсан бол одоо хүнсний зориулалттай улаан буудайн боловсруулсан хивгийг хэрэглэж байна.

Толгойн өвчинд зөгийн бал тустай.
Толгойн өвчинд зөгийн бал тустай.

Толгой өвдөх нь айж цочих, сэтгэлийн хөдөлгөөн тайван бус байдал , нар салхинд цохиулах, ханиад томуу хүрэх, даарч хөрөх зэрэг олон зүйлээс шалтгаалан өвдөнө. Толгой өвчнүүдээс хамгийн их зовоодог нь тархины мигрень юм. Энэ нь толгойн нэг тал руу хүчтэй өвдөх 2-4 цаг заримдаа хэдэн өдөр ч дараалан үргэлжилж, хатгуулан өвдөлт өгөх нь бий.

Богино хугацаагаар дуг хийх нь эрүүл мэндэд тустай
Богино хугацаагаар дуг хийх нь эрүүл мэндэд тустай

Өдөрт тогтмол 7-8 цаг унтах нь эрүүл амьдралын үндэс. Гэхдээ нас ахих тусам бага унтах нь ахимаг, өндөр настангуудад тустай гэнэ.

Саримас байгалийн цэвэр антибиотик
Саримас байгалийн цэвэр антибиотик

Саримасыг  4000 жилийн тэртээгээс хоол хүнсэндээ хэрэглээд зогсохгүй өвчний эсрэг эм болгон хэрэглэж ирсэн. Тийм учраас саримасны найралганд ордог бодисууд нь элдэв бактери верусыг устгадаг бөгөөд өөрийн найрлагандаа А, В, С бүлгийн амин дэм олон төрлийн ургамлын даавар фермент микро элеминтийг агуулсан байдаг.

Хөдөлгөөн бол хүний амьдралын нэг чухал зүйл
Хөдөлгөөн бол хүний амьдралын нэг чухал зүйл

Бүх насны хүмүүс өөрсдийн хүч чадал боломжиндоо тохируулан янз бүрийн хөдөлгөөн хийж байдаг. тухайлбал:  явган явах, бүжиглэх, тоглох, дугуй унах, усанд сэлэх, спортоор хичээллэх болон биеийн хүчний ажил хийх г.м.

Зогисоод байвал тагнайдаа иллэг хий
Зогисоод байвал тагнайдаа иллэг хий

Зогисуулах нь цөөнгүй шалтгаанаас үүдэлтэй юм байна. Үүнд ходоодны хямрал, сэтгэл тавгүйтэх, хүйтэн салхи гэнэт залгих, хоол идэнгүүт гэнэт хөдлөх гэх мэт. Яаж зогсоох вэ:

Толгой эргэж дотор муухайрах нь.....
Толгой эргэж дотор муухайрах нь.....

Толгой эргэж дотор муухай  оргих нь хордлогын шинж. Бас уураг шим бодис дутагдах  үед ийм шинж илэрдэг.

АРХИ ТАМХИ мэдрэлийн тогтолцоонд хэрхэн нөлөөлөх вэ?
АРХИ ТАМХИ мэдрэлийн тогтолцоонд хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Архи ,тамхи бие махбодид,ялангуяа мэдрэлийн тогтолцоонд маш хортой нөлөө үзүүлнэ.Хүн архи ууснаас 2 минутын дараа архи ходоодоор шимэгдэж цусанд орно. Цус түүнийг биемахбодийн бүх хэсэгт тараана.

Яагаад мэдрэлийн ядаргаа тусдаг вэ?
Яагаад мэдрэлийн ядаргаа тусдаг вэ?

Мэдрэлийн архаг ядаргаа бий болдог хэд хэдэн нөхцөлүүд байдаг.
Их дуу шуугиантай орчинд амьдрах, ажиллах, биеэ барьсан давчуу хувцас өмсөх, хүчтэй эм тариа их хэмжээгээр хэрэглэх, нойр хасах, удаан хугацаагаар сууж, ууц нуруу, нүд гараа чилээх нь өвчнийг үүсгэх эх суурийг тавьж өгдөг. Архаг ядаргаанд орсон үед нойргүйдэх, толгой байнга өвдөж хөлрөх, нүдний хараа гэнэт муудах, хий юм үзэх, амархан ядарч сульдан толгой эргэх зэрэг шинжүүд илэрдэг.

Нурууны өвдөлтийг "3үү,төөнүүр иллэг" эмчилгээгээр намдаана.
Нурууны өвдөлтийг "3үү,төөнүүр иллэг" эмчилгээгээр намдаана.

Гэнэтийн огцом нурууны өвдөлт,олон шалтгаантай. Спортоор хичээлэх,гэмтэлийн уршигаар, хүнд юм өргөх,цусны эргэлтийг сааруулсан шалтгаануудаас "даарах,хөл байнга хүйтэн байх,удаан хугцаагаар зогсох,суух,ханиад хүрэх,амралтгүй олон цагаар аянд явах,дэр,хэвтэр таарахгүй байх,тамхи ихээр татах, мэдрэлдэх,морь,мал хөлөглөх" шалтгаанууд орно.

Суудлын мэдрэлийн өвчний үед хийх дасгал
Суудлын мэдрэлийн өвчний үед хийх дасгал

Дасгал 1
Бэлдэх байдал:
Хөлдөө мөрний хэмжээнээс илүү зайтай зогсоно. Мөр, өвдгөө тэнийлгэж зогсоно.
Хийх арга:
-Амьсгалаа авахдаа ташаандаа гараа авна.
-Амьсгалаа гаргахдаа нуруугаа баруунаас зүүн тийш эргүүлнэ.
-Амьсгалаа аваад гаргахдаа зүүнээс баруун тийш нуруугаа эргүүлнэ.
-Нэг талдаа 5 удаа, хоёр тал руугаа үргэлжл үүлэн хийнэ.

Анхаарах зүйл: Өвдөж байгаа үед удаан хийнэ.




Эмч ажилд авна


ХОЛБООС

 


© 2014 П.Н.Шастины нэрэмжит төв эмнэлэг